Avakado atıştırmayı önlemek için birebir
Avakado atıştırmayı önlemek için birebirÖğle yemeğinde yarım avokado yemenin, öğünler arasında atıştırmayı önleyebileceği belirlendi.ABD’deki Loma Linda Üniversitesi’nden bilim adamlarının araştırması, öğle yemeğinde yarım avokado yiyenlerin, yüzde 40 daha az atıştırmaya yöneldiğini gösterdi.Lif ve vitamin deposu avokadonun yarısını yiyenlerin öğle yemeğinden sonra 3 saat hâlâ tok hissettiğini belirten bilim adamları, avokadonun alınan kalori ve karbonhidrat miktarını artırdığına ancak kan şeker
